هل صفار البيض المسلوق يزيد الوزن؟

إجابة معتمدة
الحقيقة أن خبراء التغذية أكدوا أن تناول صفار البيض لن يجعلك دهونًا أو يزيد وزنك ، لكن إزالة الصفار يزيل الكثير من الفيتامينات والمعادن ، وأهمها فيتامين د.