ما هو العصير المناسب لفقر الدم؟

يعد عصير الشمندر من أكثر المشروبات التي تزيد من تدفق الدم ، حيث أن جذر الشمندر غذاء غني بالحديد ، لذا فإن شرب عصير الشمندر قد يساعد في رفع مستويات الحديد.