ما هو افضل مقوي للانتصاب طبيعي؟
إجابة معتمدة
تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك ، على سبيل المثال: المحار واللحوم والحبوب المدعمة. تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الأرجينين الأميني الذي يتحول إلى أكسيد النيتريك يساعد الأوعية الدموية للقضيب على الاسترخاء وزيادة تدفق الدم وتحقيق الانتصاب. فول الصويا والخضروات من بين أهم مصادرها.