كيف اغسل انفي بالماء والملح؟
إجابة معتمدة
باستخدام زجاجة ضغط أو منظف الجيوب الأنفية ، اضغط ببطء على المحلول الملحي في الجيوب الأنفية العلوية. دع المحلول يعبر إلى فتحة الأنف الأخرى من الداخل ، وفي هذا الوقت يجب أن تتنفس من خلال الفم وليس الأنف. كرر نفس الخطوات على الجانب الآخر. احرص على عدم ترك الماء ينزل إلى أسفل الحلق.